Mi obesidad. Se puede adelgazar sin sufrir, la clave está en la información http://www.miobesidad.com Fri, 10 Oct 2008 18:17:04 +0100 FeedCreator 1.7.2 http://www.miobesidad.com/index.php/Noticias/Tres-de-cada-cuatro-personas-en-el-mundo-tienen-carencias-de-vitamina-D.html Las últimas investigaciones científicas revelan el papel trascendente de la vitamina D en el organismo humano y el déficit de los niveles de dicha hormona en el cuerpo humano. Alrededor del 75 por ciento de la población mundial presenta niveles bajos de vitamina D, circunstancia que, tal y como apunta el doctor José Manuel Quesada, miembro del Hospital Reina Sofía de Córdoba, “resulta alarmante, toda vez que se ha comprobado, desde un punto de vista científico, las múltiples funciones y propiedades fisiológicas, más allá de los beneficios reconocible en el metabolismo óseo y mineral”. Subraya el experto que “si se realizase un metanálisis puede deducirse que la normalización de los niveles de vitamina D en el organismo reduce el riesgo de muerte en un diez por ciento”.El dato es esclarecedor. “Tres de cada cuatro personas en España tienen carencias de vitamina D”, asegura José Manuel Quesada, quien matiza que “el dato puede extrapolarse a la población mundial. El especialista asegura que “ha de romperse el tópico de que la vitamina D necesaria puede adquirirse mediante la dieta o mediante baños de sol. Aunque tengan un clima bonancible, como es el caso de España, los rayos de sol no se sintetizan de manera eficaz en todos aquellos países que están por encima del paralelo 37”. Seguir leyendo (http://www.portalesmedicos.com/noticias/carencia_vitamina_d_080602.htm) Noticias - Noticias Wed, 06 Aug 2008 23:00:00 +0100 http://www.miobesidad.com/index.php/Mitos-y-errores/¿El-acido-linoleico-conjugado-adelgaza.html Tonalín es la marca comercial, el nombre bajo el que se comercializa este producto. Recientemente se han empezado a vender yogures, leche y hasta zumos con Tonalín, asegurando el adelgazamiento si se toman estos productos de forma continuada durante un cierto periodo de tiempo ( tres meses).Este caso me recuerda al de los Seguir leyendo. (http://mondomedico.wordpress.com/2008/07/02/%c2%bfel-acido-linoleico-conjugado-adelgaza/) Fuente http://mondomedico.wordpress.com/ (http://mondomedico.wordpress.com/) Mitos, errores y peligros - Mitos y errores Thu, 09 Oct 2008 23:00:00 +0100 http://www.miobesidad.com/index.php/Nutricion/Dieta-japonesa-beneficiosa-igual-que-la-mediterranea.html Al igual que la dieta mediterránea, la alimentación básica de Japón, se compone de alimentos muy saludables que son responsables de las bajas tasas de sobrepeso, obesidad y otras patologías de sus habitantes. Asimismo, los japoneses forman parte de grupos más longevos del mundo y ésto se atribuye, fundamentalmente a su alimentación.Más información (http://www.vitonica.com/2008/07/04-dieta-japonesa-beneficiosa-igual-que-la-mediterranea) Nutrición y alimentación - Nutrición Tue, 07 Oct 2008 23:00:00 +0100 http://www.miobesidad.com/index.php/Consejos/Los-once-alimentos-que-no-pueden-faltar-en-una-dieta.html Los médicos nutricionistas aseguran que aportan nutrientes beneficiosos para la salud. Además se encuentran fácilmenteEl médico nutricionista y escritor Jonny Bowden elaboró varias listas de alimentos saludables que la gente debería comer.El autor del libro los 150 alimentos más sanos en el mundo elaboró su lista de alimentos que se pueden encontrar fácilmente pero que no siempre están incluidos en las dietas.Para comenzar destaca a la remolacha por ser una fuente de folato y pigmentos rojos naturales con propiedades antitumorales. Aconseja comerla: fresca, cruda y rayada en ensalada porque al cocinarla pierde su poder antioxidante.Destaca también al repollo y afirma que posee una gran cantidad de nutrientes, como el sulforafano, que es una sustancia química que activa las enzimas que actúan contra el cáncer. Habrá que comerlo: cortado en ensalada al estilo asiático o como un componente crocante en las hamburguesas y los sándwiches.Le sigue la acelga que posee una gran cantidad de carotenoides, que protegen del envejecimiento visual y deberá comerse cortada y condimentada con aceite de oliva.También debe haber en la dieta algo de canela que ayuda a controlar el azúcar en sangre y el colesterol, jugo de granadas ya que baja la presión y aporta antioxidantes, las ciruelas secas que poseen una gran cantidad de antioxidantes y las semillas de zapallo o calabaza que son la parte más nutritiva y contienen magnesio; el consumo de este mineral está asociado a una reducción del riesgo de muerte temprana.Más información (http://www.infobae.com/contenidos/389897-100935-0-Los-once-alimentos-que-no-pueden-faltar-una-dieta) Consejos - Consejos Sun, 05 Oct 2008 23:00:00 +0100 http://www.miobesidad.com/index.php/Noticias/Los-alimentos-infantiles-ya-no-llevaran-mas-edulcorantes-ni-colorantes.html Los edulcorantes, 20Minutos (http://www.20minutos.es/noticia/397092/0/conservantes/ninos/edulcorantes/) Noticias - Noticias Thu, 02 Oct 2008 23:00:00 +0100