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¡El Extracto de Berenjena FatFoe Bloquea las Grasas — Coma lo que Coma!
El Extracto de Berenjena FatFoe™ logra algo más que la reducción de grasa, la bloquea antes de que llegue a su sistema digestivo.
El Extracto de Berenjena FatFoe™ garantiza una rápida pérdida de peso. Solamente tiene que agregarlo a las comidas de su agrado — cualquier tipo de comida: desde huevos con tocino hasta pollo frito. Una vez que el extracto ingresa a su sistema digestivo, forma un gel que absorbe y rodea el exceso de grasas y calorías, impidiendo que se transformen en grasa corporal. Además, el Extracto de Berenjena FatFoe™ no tiene ni sabor ni olor. Ni siquiera lo notará en sus comidas — hasta que comience a perder una impresionante cantidad de peso.
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Debido a que ésta es una dieta novedosa, usted no encontrará el Extracto de Berenjena FatFoe™ en las tiendas. Pida un tratamiento de Extracto de Berenjena FatFoe™ para 6 semanas y descubra el secreto que los monjes de la Pasta Primavera han conocido por décadas.
EXTRACTO DE BERENJENA FATFOE BLOQUEADOR DE GRASA
REDUZCA EN UN 76% LA ABSORCIÓN DE GRASA Y COMIENCE A PERDER MUCHO PESO INSTANTÁNEAMENTE.
Durante siglos, lo que les sucedía a los monjes del Monasterio de la Pasta Primavera de una remota región del norte de Italia era una incógnita. A pesar de su estilo de vida sedentario, eran sorprendentemente delgados. Finalmente, revelaron su secreto: un exclusivo extracto de berenjena que agregaban a las comidas de todos los días.
Este NO es un anuncio real. Las compañías y productos aquí mencionados no existen y se citan únicamente a título de ejemplo. Cualquier parecido con un producto o compañía real es completamente fortuito.
Buena pregunta… que seguro te habrás hecho en alguna ocasión. Parece mentira cómo puede haber tanta diferencia entre 100 gramos de patatas cocidas o crudas (ni tan siquiera llega a las 100 kcal.) y los mismos 100 gramos de patatas fritas (ya sean las típicas de hamburguesería o las “patatillas” o snacks en bolsa, que pasan de las 500 por el mismo peso). Hoy intentaremos aclararte al menos en parte este hecho.
La patata tiene un gran contenido en almidón, compuesto que, por naturaleza, tiende a absorber una cantidad importante de líquidos, una especie de “esponja” natural, que en su estado normal se nutre de agua. Llegamos al proceso de fritura, donde se produce el violento cambio: La temperatura con la que se fríen las patatas es superior a 100º, pero inferior a la temperatura de cocción del aceite (casi el doble), por lo que ya te puedes suponer lo que pasa: El almidón de la patata pierde agua por lo que procede a absorber el aceite en caliente.
Ten en cuenta que el agua tiene 0 calorías por contra del aceite, que en estado puro tiene casi 9 kcal. por gramo (estamos hablando casi de grasa pura). Además, un aceite que, al freírse, convierte sus grasas insaturadas en saturadas, siendo más perjudiciales para el organismo que las propias del aceite en crudo. Por lo tanto, tampoco creemos que debas renunciar al sabor de una buena patata frita, pero desde Vitónica apostamos por que moderes el consumo de las mismas.
Los niños que duermen menos horas de las que necesitan tienen mayor riesgo de desarrollar obesidad, según concluye un estudio de las universidades de Michigan y Arkansas (EE. UU.) difundido ayer por la revista Pediatrics.
El estudio ha evaluado, por un lado, la relación entre las horas de sueño y el índice de masa corporal en niños y niñas de doce años. Resultado: por cada hora más de sueño, la probabilidad de sufrir sobrepeso se reduce en un 20%. Por otro lado, se analizaron los hábitos de sueño y las características físicas en escolares de nueve años y, tres años más tarde, se ha comprobado si tenían alguna relación con el sobrepeso o la obesidad a los doce. De nuevo, por cada hora más de sueño a los nueve años, se reducía - en este caso, un 40%- la probabilidad de sobrepeso a los doce.
El estudio se ha basado en una muestra de 785 niños estadounidenses y ha tenido en cuenta factores como el sexo, la raza y el nivel socioeconómico. Esto ha permitido descartar que el aumento de peso y el déficit de sueño sean consecuencias independientes de un tercer fenómeno - por ejemplo, padres que desatienden a sus hijos podrían, por un lado, despreocuparse de cuánto duermen y, por otro, despreocuparse de lo que comen-.
Según los autores del estudio, hay una relación directa entre las horas de sueño y el riesgo de sobrepeso y obesidad, aunque sus datos no permiten precisar en qué consiste esta relación. Para explicarla, ofrecen tres hipótesis posibles.
La primera es que el sueño regula el metabolismo del cuerpo humano - esto está demostrado- y lo podría hacer de un modo que favoreciera el aumento de masa corporal - esto es más hipotético-. Los autores de la investigación apuntan que la clave podría estar en la leptina, una hormona que inhibe el hambre y que está regulada por los ciclos de sueño y vigilia.
Una segunda hipótesis, que no excluye la primera, es que "los niños que van cortos de sueño estén más cansados durante el día; esto les llevaría a tener un ritmo de vida más sedentario.
Finalmente, también es posible que la falta de sueño, al provocar irritabilidad y mal humor, lleve a algunos niños a comer más alimentos hipercalóricos. Algunos niños, señala Lumeng, "sacian su angustia e inquietud comiendo.
Un grupo de científicos italianos desarrollaron una píldora que se expande en el estómago; su función principal: hacer que la gente que está a dieta se sienta "satisfecha".
Comparan su acción con la sensación posterior a comer un plato lleno de ravioles, y afirman que puede suprimir el hambre por unas horas.
Está hecha de un tipo de hydrogel, que el equipo descubrió cuando intentaba desarrollar nuevos tipos de relleno para los pañales de niños.
Según dicen, puede ayudar en la batalla contra la obesidad.
Hasta ahora ha sido probada en sólo 20 personas, pero los expertos afirmaron que antes de que salga a la venta deberá ser sometida a más pruebas.
El profesor Luigi Ambrosio, director de los estudios en el Consejo Nacional de Investigaciones italiano, se dio cuenta de que su hydrogel podría tener un efecto similar al de la cirugía gástrica, un procedimiento que reduce el tamaño del estómago.
Pequeñas porciones
La diminuta píldora es más bien un pequeño cúmulo de polvo cuando estás seca. Pero si se la ingiere junto a un vaso de agua se vuelve una bola de consistencia parecida a la gelatina.
Está hecha con base en un compuesto orgánico llamado celulosa, y el cuerpo se encarga de descartarla... por las vías naturales.
La píldora, que aún no ha sido bautizada, está siendo sometida a prueba en 90 personas que sufren de sobrepeso, para determinar cuántos kilos pueden llegar a perder y descubrir alguna contraindicación.
Ambrosio indicó que la pastilla debe ingerirse entre 30 minutos y una hora antes de cada comida.
Atraviesa el sistema digestivo en unas cinco horas.
El científico dijo que los usuarios pueden comer algo, pero sólo necesitarán pequeñas porciones.
El producto estaría listo para el lanzamiento en mayo de 2008.
Ya se ha intentado
El profesor Paul Hatton, del grupo de investigación en biomateriales de la Universidad de Sheffield, Inglaterra, dijo que la idea era "intuitiva"
"En principio parece posible, pero tendrán que hacerse muchas pruebas de seguridad", indicó.
Por su parte, el doctor David Haslam, director clínico del Foro Nacional de Obesidad, también en el Reino Unido, dijo que desde mucho tiempo circulan productos que tratan dar la sensación de llenura.
"Esto ha sido intentado en el pasado, pero no fue muy exitoso. Necesitamos más pruebas, pero es una idea suficientemente razonable", agregó.
Mas vale prevenir que lamentar es una guía, sencilla y entretenida, que le ayudará a usted y a su familia a protegerse contra las enfermedades del corazón, las cuales son la causa número uno de muerte entre la población.
Esta guía presenta a la familia Ramírez: la abuelita Doña Fela, el señor Mariano y la señora Virginia, y a sus dos hijos: Néstor y Carmencita. La familiaRamírez ha aprendido que la salud vale oro. Con la determinación y el buenejemplo de Doña Fela, la familia ha hecho cambios sencillos en su estilo devida con el fín de proteger la salud de su corazón.En estas páginas, la familia Ramírez le demostrará cómo hacer la misma clase de inversión en la salud de su corazón. Ellos compartirán consejos prácticos y algunos trucos que usted puede utilizar para hacer pequeños cambios quepodrán ayudarle a usted y a su familia a disfrutar los frutos de su trabajo,ya vivir una vida larga, saludable y feliz.
Esta guía es dedicada a usted. Así pues, haga su promesa de invertir en un estilo de vida saludable para su corazón y el de su familia. Ahora que tiene esta guía útil para comenzar la tarea, ¡manos a la obra!
Año tras año escuchamos y leemos el mismo consejo: en el verano manipule los alimentos con prudencia ya que las enfermedades transmitidas por los alimentos o "intoxicaciones alimentarias" ocurren con mayor frecuencia en clima cálido. ¿Es verdad que las intoxicaciones alimentarias aumentan en los meses de verano? Y si es así, ¿por qué?
Sí, es cierto que las intoxicaciones alimentarias aumentan durante el verano y esto parece obedecer a dos motivos. Primero existen causas naturales. Las bacterias están presentes en todo el medio ambiente en el suelo, aire, agua y en los cuerpos de los animales y de la gente. Estos microorganismos crecen más rápidamente en los meses calurosos de verano. La mayoría de las bacterias trasmitidas por alimentos crecen a mayor velocidad entre los 90 y 110 ºF (32.22 y 43.33 ºC). Las bacterias también necesitan humedad y muchas veces el clima de verano es caluroso y húmedo.
En circunstancias apropiadas, las bacterias dañinas pueden multiplicarse rápidamente en un alimento hasta alcanzar números elevados. Cuando esto ocurre, la persona que ingiere ese alimento se puede enfermar.
En segundo lugar, las enfermedades transmitidas por los alimentos se incrementan durante el verano debido a "circunstancias causadas por las personas". Durante esta estación, las actividades al aire libre aumentan un mayor número de personas cocinan fuera de casa, con motivo de paseos, barbacoas e ir a acampar. En esas ocasiones, la mayoría de las veces no están disponibles las facilidades existentes en la cocina para mantener los alimentos sanos, tales como el cocinar en un ambiente con temperatura graduada, refrigeración, y agua corriente para el lavado de los utensilios.
Afortunadamente, la mayoría de las personas se enferman raramente por comer alimentos contaminados debido a que poseen un sistema inmunológico sano que los protege no sólo contra las bacterias dañinas presentes en los alimentos, sino contra otros organismos dañinos existentes en el medio ambiente. Al mismo tiempo, el Servicio de Inocuidad e Inspección de los Alimentos (FSIS, siglas en inglés), otras agencias del gobierno y los productores de alimentos, hacen lo posible por mantener los alimentos inocuos. Y, por supuesto, los consumidores se pueden proteger en el hogar mediante la refrigeración apropiada y la cocción cuidadosa de los alimentos perecederos.
Sabemos que las intoxicaciones alimentarias aumentan en climas cálidos. También sabemos que para mantener los alimentos sanos en el verano los consumidores pueden combatir las bacterias -- Combata a BAC!® -- siguiendo los cuatro pasos simples expuestos a continuación:
Limpiar: Lávese las manos y lave las superficies de su cocina frecuentemente.
Una de las causas principales de las intoxicaciones alimentarias son las manos sucias.
Lávese las manos con agua tibia y jabón antes de manipular los alimentos y después de usar el baño, cambiar pañales y tocar animales domésticos.
Cuando coma fuera del hogar, averigüe si hay una fuente de agua potable (agua sana para tomar) en ese lugar. Si no la hay, lleve agua para la preparación de los alimentos y el lavado de los utensilios. O, en su defecto, lleve paños desechables limpios y húmedos, toallitas desinfectantes y toallas de papel para la limpieza de las manos y de las superficies.
Separar: Impida propagar la contaminación
La contaminación propagada durante la preparación de los alimentos, la parrillada de carnes, y al servir los alimentos es una de las causas principales de las intoxicaciones alimentarias.
Lleve con usted el termómetro para alimentos. Frecuentemente, las carnes y aves que se cocinan en la parrilla, se ponen marrón por fuera rápidamente, por lo que debe asegurarse que las carnes están cocidas completamente. Verifíquelas con un termómetro para alimentos.
Cuando ponga los alimentos en una nevera portátil para llevar a un paseo, envuelva las carnes herméticamente; evite que los jugos de las carnes crudas entren en contacto con los alimentos que están listos para comer.
Lave los platos, los utensilios y las tablas de cortar que hayan estado en contacto con las carnes o aves crudas antes de volver a utilizarlos para alimentos cocidos.
Cocinar: Cueza hasta alcanzar la temperatura adecuada
Los expertos en inocuidad alimentaria están de acuerdo en que los alimentos están cocidos adecuadamente cuando se cuecen por tiempos suficientemente largos y hasta alcanzar temperaturas suficientemente altas como para matar las bacterias dañinas que causan las intoxicaciones alimentarias.
Cueza las carnes de res, ternero y cordero, en filetes, asados y chuletas hasta alcanzar una temperatura interna mínima adecuada de 145 ºF (62.77 ºC)Cueza los filetes y asados que hayan sido ablandados, deshuesados o enrollados, etc., hasta alcanzar una temperatura interna de 160 ºF (71.11 ºC).
Cueza todos los cortes de cerdo hasta una temperatura interna de 160 ºF (71.11 ºC)
Cueza las carnes molidas de res, ternero y cordero hasta alcanzar una temperatura interna de 160 ºF (71.11 ºC).
Todas las aves deben alcanzar una temperatura interna mínima adecuada de 165 ºF (73.88 ºC) en todo el producto.
Cueza las carnes y aves completamente cuando va de paseo. La cocción parcial, por anticipado, de los alimentos permite que las bacterias sobrevivan y multipliquen hasta el punto en que no se destruirán cuando termine de cocer los alimentos.
Enfríar: Refrigere prontamente
El mantener los alimentos a temperaturas peligrosas es una de las causas principales de intoxicaciones alimentarias. ¡Mantenga fríos los alimentos fríos!
Los alimentos perecederos refrigerados, tales como fiambres o embutidos, carnes cocidas, y ensaladas de pollo, papas o pastas, deben de colocarse en neveras portátiles y cubrirse con varias pulgadas de hielo, bloques de gel congelados o envases con agua congelada.
Es recomendable colocar las bebidas enlatadas en una nevera portátil y poner los alimentos perecederos en otra nevera portátil distinta pues aquella que contiene las bebidas es probable que se abra frecuentemente.
Transporte las neveras en el lugar más frío del automóvil y colóquelas a la sombra o bajo un techo, fuera del alcance del sol, siempre que sea posible.
Conserve la temperatura fría de las neveras portátiles agregando más hielo tan pronto como éste se empiece a derretir.
Si no dispone de una nevera portátil, lleve frutas y verduras frescas, quesos duros, carnes enlatadas o desecadas, cereal seco, pan, mantequilla de maní (o cacahuetes), galletas de soda y botellas de refrescos.
Comidas listas para llevar: si no se van a consumir dentro de las dos horas que siguen a su compra, planifique de antemano y refrigérelas en la casa antes de ponerlas en las neveras portátiles.
¿Sobras?
Puede ser peligroso consumir alimentos que han permanecido fuera de refrigeración por más de 2 horas. A una temperatura ambiente mayor de 90 ºF (32.22 ºc), los alimentos no deben dejarse sin refrigeración por más de 1 hora. Actúe con prudencia y una vez terminada la comida, ponga nuevamente los restos de los alimentos perecederos en hielo para evitar que se descompongan o resulte un peligro para la salud.
Nos acercamos a niveles de Estados Unidos en porcentaje de obesidad. El 14% de los niños son obesos. En 10 años a este ritmo, estaremos en los mismos niveles que Estados Unidos. Algunos ejemplos de historias personales:
Una dieta de moda es un plan para bajar de peso o una ayuda que promete resultados dramáticos. Estas dietas no ofrecen éxito a largo plazo y usualmente no son muy saludables. Algunas de estas pueden ser peligrosas para su salud.
¿Si las dietas de moda no funcionan, porqué son tan populares?
La gente con frecuencia está dispuesta a ensayar cualquier cosa que promete ayudarles a perder peso pues quieren verse o sentirse mejor, o porque están preocupados por que les den enfermedades relacionadas con el peso. Las compañías que promueven las dietas de moda se aprovechan de este hecho. Estas llaman la atención de las personas por prometer una pérdida de peso que es muy rápida y fácil. Muchas personas prefieren ensayar el camino fácil de una "dieta de moda" en vez de hacer el esfuerzo por bajar de peso haciendo cambios a largo plazo en sus hábitos alimenticios y de actividad física.
Las dietas de moda también se hacen populares puesto que muchas funcionan por un tiempo corto. En muchos casos, esto ocurre porque cuando usted deja de comer ciertos tipos de comidas, o come combinaciones "especiales" de comidas, está consumiendo menos calorías de las que normalmente consume. Además, usted está prestando más atención a lo que está comiendo. Sin embargo, es probable que gran parte del peso que usted pierde es por pérdida de agua y músculo magro, y no de grasa corporal. Además, la mayoría de las personas no son capaces de mantenerse a la par con las demandas que exige una dieta que limita estrictamente los tipos de comidas que se pueden elegir o que requiere comer las mismas comidas de manera continua. La gente que usa las dietas de moda usualmente acaba subiendo el peso que habían perdido.
¿Cómo puedo reconocer las dietas de moda?
Como regla general, manténgase alejado de dietas o de productos dietéticos a los cuales se aplica cualquiera de lo siguiente:
Reclaman que le hacen perder peso muy rápidamente: más de una o dos libras por semana. Recuerde, le tomó tiempo para aumentar el peso no deseado y le tomará tiempo para perderlo.
Prometen que usted puede perder peso y mantener el peso nuevo sin tener que renunciar a las comidas "grasosas" o que hacer ejercicio de manera regular. Si un plan de dieta o un producto parece ser demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo es.
Presentan su éxito con base a fotografías de "antes y después".
Ofrecen testimonios de clientes o "expertos" en pérdida de peso, ciencias o nutrición. Recuerde que estas personas probablemente están siendo pagadas para hacerle propaganda al plan de dieta o al producto.
Sacan conclusiones simples de investigaciones médicas complejas.
Limitan la selección de comidas y no le estimulan a consumir una alimentación balanceada comiendo una variedad de alimentos.
Requieren que usted gaste mucho dinero en cosas como seminarios, píldoras o comidas pre-empacadas para que el plan funcione.
¿Qué debo hacer si deseo bajar de peso?
Si usted quiere bajar de peso hable con su médico. El médico le puede ayudar a desarrollar un plan para bajar de peso que sea seguro y efectivo. Los siguientes consejos se aplican a cualquier plan saludable para bajar de peso:
Coma la primer comida del día cada día y no se salte comidas.
Coma una variedad de comidas (incluso granos en abundancia, vegetales y frutas) para asegurarse de que obtiene todos los requerimientos nutritivos diarios.
Limite su consumo diario de grasas saturadas, colesterol y sodio.
Limite la cantidad de azúcar en su dieta. Las comidas con un alto contenido en azúcar con frecuencia tiene gran cantidad de calorías y pocos nutrientes.
Limite las calorías en los líquidos. Trate de elegir frutas enteras en vez de jugos de frutas y evite los refrescos con azúcar y con alcohol.
Fíjese en el tamaño de sus raciones.
Haga ejercicio de manera regular. El mejor tipo de ejercicio es aquel que usted continúa haciendo; por lo tanto, elija una actividad que usted disfrute. Fíjese una meta de 30 a 60 minutos 4-6 veces por semana.
Sea más activo físicamente en su vida diaria. Estacione más lejos de la puerta y tome las escaleras cuando pueda. Consiga un aparato para contar los pasos y aumente gradualmente hasta dar 10.000 pasos por día.
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Cueza las carnes de res, ternero y cordero, en filetes, asados y chuletas hasta alcanzar una temperatura interna mínima adecuada de 145 ºF (62.77 ºC)Cueza los filetes y asados que hayan sido ablandados, deshuesados o enrollados, etc., hasta alcanzar una temperatura interna de 160 ºF (71.11 ºC). 
