Sea una familia activa
Los que más influyen en la vida de sus hijos son USTEDES - padres, cuidadores de niños y tutores. Participe en actividades con sus hijos. Apoye sus intereses y las actividades que quieran hacer. Recientes investigaciones muestran que los niños involucrados en actividades familiares y en grupo se sienten más valorados y aceptados - sin mencionar que les aumenta la seguridad en sí mismos. Aquí les mencionamos unas cuantas cosas fáciles que usted puedea hcer para incluir la actividad en la vida diaria de su familia. ¡Ponte las pilas!

• Caminen hacia su lugar de destino - a la escuela, a la tienda de la esquina, etc.
• Prefieran las escaleras en vez del ascensor o la escala mecánica.
• Paseen al perro - en familia.
• Ofrézcase como voluntario para ayudar en los equipos deportivos de sus hijos y en los programas de recreación.
• Bailen - suban el volumen de la música mientras hace los quehaceres.
• Vayan en bicicleta a la escuela, al trabajo o a la tienda.
• Jueguen al aire libre en familia.